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[쿠키영상] ‘장 운동+변비 개선’ 모델 서리나의 골반 돌리기 동작

‘장 운동+변비 개선’ 골반 돌리기 동작

원미연 기자입력 : 2019.10.05 00:06:03 | 수정 : 2019.10.05 00:05:53


피트니스 모델 서리나와 함께 골반 돌리기 동작을 배워봅니다.

평소 가볍게 허리를 돌려주는 것도 좋지만,
골반까지 깊이 돌려주고 앉는 동작을 반복하면
더 큰 자극을 느낄 수 있는데요.

틀어진 골반을 교정하고,
장 운동과 변기 개선에도 효과적인 골반 돌리기 동작.
특히 여성분들에게 좋습니다.

영상으로 함께해 보시죠. 원미연 콘텐츠에디터 mywon@kukinews.com [영상=쿠키건강TV 고성덕 PD] 
  



※ 포털에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(goo.gl/xoa728)에서 시청하시기 바랍니다.



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