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[쿠키영상] 최수연의 뱃살 빼는 코어 운동…플랭크

최수연의 뱃살 빼는 코어 운동

윤광석 기자입력 : 2019.06.13 17:02:19 | 수정 : 2019.06.13 17:02:14

쿠키건강TV '최수연의 헬스 가이드'


트레이너 최수연이 뱃살을 빼는 코어 운동 시범을 보입니다.

팔꿈치로 상체를 세우고 다리를 최대한 뻗는데요.


30초 동안 코어에 힘을 주며 버팁니다.

20회씩 3세트 반복하는데요.

영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 [영상=쿠키건강TV 신소연 PD]


※ 포털에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(goo.gl/xoa728)에서 시청하시기 바랍니다.


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