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[쿠키영상] 선수진ㆍ아미라의 등 라인 운동…함께 하는 백익스텐션

선수진ㆍ아미라의 등 라인 운동

윤광석 기자입력 : 2019.04.08 00:00:00 | 수정 : 2019.04.08 00:00:23

쿠키건강TV,GTV 공동제작 '선수진ㆍ아미라의 스위트바디'


트레이너 선수진과 요가강사 아미라가 등 라인 운동 시범을 보입니다.

매트 위에 엎드리고 파트너는 종아리 위에 앉아 다리를 고정하는데요.


두 팔을 머리 위로 올리고 손등이 위를 향하도록 합니다.

척추 기립근과 둔근의 힘을 이용해 상체를 들어 올리는데요.

영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 [영상=쿠키건강TV - GTV 공동제작]



※ 포털에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(goo.gl/xoa728)에서 시청하시기 바랍니다.


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