• 프린트
  • 메일
  • 스크랩
  • 목록
  • 글자크기
  • 크게
  • 작게

[쿠키영상] '요가 여신' 황아영의 요가 수련…명상의 시간

'요가 여신' 황아영의 요가 수련

윤광석 기자입력 : 2019.03.20 00:02:54 | 수정 : 2019.03.20 00:02:53

쿠키건강TV '황아영의 처음 만나는 요가'


요가 강사 황아영이 명상 시범을 보입니다.

호흡의 중요성을 되짚어 보는 요가 니드라 명상인데요.


요가 니드라는 몸과 마음은 깊이 휴식하되,
의식은 또렷이 깨어있는 '요가의 잠'을 말합니다.

영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 [영상=쿠키건강TV 전덕수 PD]



※ 포털에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(goo.gl/xoa728)에서 시청하시기 바랍니다.


  • 이 기사를 공유해보세요  
  •  
  •  
  •  
  •    
  • 맨 위로



이미지

photo pick

이미지
이미지
SPONSORED
이미지
이미지
이미지
이미지
이미지
이미지
이미지