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[쿠키영상] 윤정원의 두통 완화에 좋은 요가…척추관 협착증 예방 자세

윤정원의 두통 완화에 좋은 요가

윤광석 기자입력 : 2019.03.03 00:00:00 | 수정 : 2019.03.03 00:35:28

쿠키건강TV '윤정원의 오감만족 요가'


요가 강사 윤정원이 두통 완화에 좋은 요가 시범을 보입니다.

척추관 협착증 예방 자세인데요.


양손으로 바닥을 짚고 발목을 폼롤러 위에 올리는데요.

내쉬는 호흡에 다리를 펴며 상체를 위로 끌어 올립니다.

영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 [영상=쿠키건강TV 이동원 PD]



※ 포털에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(goo.gl/xoa728)에서 시청하시기 바랍니다.


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