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[쿠키영상] 최수연의 허벅지ㆍ하복부 자극하는 운동…더블레그 스트레치

최수연의 허벅지ㆍ하복부 자극하는 운동

윤광석 기자입력 : 2019.02.19 17:09:39 | 수정 : 2019.02.19 17:09:35

쿠키건강TV


트레이너 최수연이 더블레그 스트레치 시범을 보입니다.

하복부와 허벅지 앞쪽을 강하게 자극하는 운동인데요.


누워서 무릎을 90도로 들어 올리고 무릎을 폅니다.

내쉬는 호흡에 다리를 펴고, 마시는 호흡에 접는데요.

영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 [영상=쿠키TV 신소연 PD]


※ 포털에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(goo.gl/xoa728)에서 시청하시기 바랍니다.


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