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[쿠키영상] 모델 서리나의 엉덩이ㆍ허벅지 스트레칭…짐볼 레그 컬

모델 서리나의 엉덩이ㆍ허벅지 스트레칭

윤광석 기자입력 : 2019.01.11 00:00:00 | 수정 : 2019.01.11 00:01:47

쿠키건강TV '서리나의 헬로리나'


피트니스 모델 서리나가 짐볼 레그 컬 시범을 보입니다.

엉덩이와 허벅지를 스트레칭하는 짐볼 운동인데요.


바닥에 등을 대고 누워서 발뒤꿈치를 볼에 올립니다.

뒤꿈치로 볼을 누르며 엉덩이를 들어 올리는데요.

영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 [영상=쿠키건강TV 고성덕 PD]



※ 포털에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(goo.gl/xoa728)에서 시청하시기 바랍니다.


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