[쿠키영상] 탄력 있는 가슴 만드는 운동…니 푸시업

  • 프린트
  • 메일
  • 스크랩
  • 목록
  • 글자크기
  • 크게
  • 작게

[쿠키영상] 탄력 있는 가슴 만드는 운동…니 푸시업

탄력 있는 가슴 만드는 운동…니 푸시업

윤광석 기자입력 : 2017.05.14 00:01:00 | 수정 : 2017.05.13 22:15:05


[쿠키뉴스=윤광석 콘텐츠에디터] 트레이너 선수진과 요가강사 아미라가

니 푸시업 시범을 보입니다.

탄력 있는 가슴을 만들고, 처진 팔뚝 살 제거에도 효과적인데요.



양팔을 어깨너비보다 넓게 벌리고, 다리를 꼬아줍니다.

복부를 수축시키며 가슴이 바닥에 닿는 느낌으로 내려가는데요.

영상으로 확인하시죠. [영상=쿠키건강TV - GTV 공동제작]




※ 포털에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(goo.gl/xoa728)에서 시청하시기 바랍니다.




  • 이 기사를 공유해보세요  
  •  
  •  
  •  
  •    
  • 맨 위로



photo pick

쿠키영상

1 /
5