• 프린트
  • 메일
  • 스크랩
  • 목록
  • 글자크기
  • 크게
  • 작게

[쿠키영상] 팔 뒤쪽 삼두근 운동, 트라이셉스 익스텐션

팔 뒤쪽 삼두근 운동, 트라이셉스 익스텐션

윤광석 기자입력 : 2017.05.03 00:13:47 | 수정 : 2017.05.03 00:13:42


[쿠키뉴스=윤광석 콘텐츠에디터] 트레이너 최수연이 트라이셉스 익스텐션 시범을 보입니다.

팔 뒤쪽 삼두근을 단련하는 운동인데요.



양손으로 덤벨을 잡고 팔을 위로 올립니다.

팔꿈치를 접어 최대한 아래로 내렸다가 들어 올리는데요.

팔이 귀 옆에 위치하도록 합니다.

영상으로 확인하시죠. [영상=쿠키TV 신소연PD]



※ 포털에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(goo.gl/xoa728)에서 시청하시기 바랍니다.




  • 이 기사를 공유해보세요  
  •  
  •  
  •  
  •    
  • 맨 위로



photo pick

쿠키영상

1 /
5