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[쿠키영상] 팔 뒤쪽 삼두근 단련 운동, 킥 백

팔 뒤쪽 삼두근 단련 운동, 킥 백

윤광석 기자입력 : 2017.04.30 00:04:10 | 수정 : 2017.04.30 00:04:00


[쿠키뉴스=윤광석 콘텐츠에디터] 트레이너 최수연이 킥 백 시범을 보입니다.

팔 뒤쪽 삼두근을 단련하는 운동인데요.



두 발을 골반 너비로 벌리고 서서, 엉덩이를 빼고 허리를 숙입니다.

팔꿈치를 등 쪽으로 당기며 팔을 구부리는데요.

주먹을 뒤로 밀듯이 팔을 펴고 접습니다.

영상으로 확인하시죠. [영상=쿠키TV 신소연PD]



※ 포털에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(goo.gl/xoa728)에서 시청하시기 바랍니다.




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