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[쿠키영상] 몸의 피로를 풀고 혈액 순환 돕는 운동…이상근 스트레칭

뻣뻣한 골반 풀어주는 운동

윤광석 기자입력 : 2017.03.15 09:33:07 | 수정 : 2017.03.15 09:33:02


[쿠키뉴스=윤광석 콘텐츠에디터] 트레이너 선수진과 요가강사 아미라가

이상근 스트레칭 시범을 보입니다.

몸에 스트레스가 쌓이면 골반이 뻣뻣해지는데요.





골반 안쪽 깊숙한 곳에 자리한 이상근을 풀어주며 몸의 피로를 없애고, 혈액 순환을 돕습니다.

아침저녁으로 꾸준히 하면 더욱 효과적인데요.

영상으로 확인하시죠. [영상=쿠키건강TV - GTV 공동제작]



※ 포털에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(goo.gl/xoa728)에서 시청하시기 바랍니다.




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