끼니Up!기사리스트

[끼니 UP!] (244-금요일) ♪ 매콤 고기완자 우동볶음 [쿠키 생활] 냉장고에 남은 우동과 완자볼을 이용해 든든한 간식을 만들어 보았어요. 매콤해 스트레스도 확 날려 버릴 수 있답니다. 어떻게 만드나요? 2010-02-05 03:38

[끼니 UP!] (243-목요일) ♪ 간식으로 맛좋은 바삭 매생이튀김 [쿠키 생활] 오늘은 매생이 특유 향을 제거한 매생이 튀김을 만들어 볼게요. 방학중인 아이들 간식으로 좋으니 참고해 보세요. <

[끼니 UP!] (242-수요일) ♪ 추운날 더 맛있는 얼큰한 조기매운탕 [쿠키 생활] 냉동실에 있는 조기를 꺼내 조기매운탕을 끓여 보려고요. 시원한 국물도 맛있고 생선살도 발라 먹을 수 있어 이석이조랍니다.

[끼니 UP!] (241-화요일) ♪ 초간단 달걀프라이 키위버거 [쿠키 생활] 새콤한 맛과 단맛이 어우러진 골드키위로 미니버거를 만들어 볼게요. 한 끼 식사로도 손색없는 든든한 간식이랍니다.

[끼니 UP!] (240-월요일) ♪ 10분 완성, 초간단 된장찌개 [쿠키 생활] 초간단 된장찌개는 작은 양이지만 칼칼한 맛이 일품이랍니다. 어떻게 만드나요? -재료: 된장 1숟가락,

[끼니 UP!] (239-목요일) ♪ 잡내가 싹~ 제육볶음 [쿠키 생활] 기름기가 적은 돼지고기 목살을 이용해 매콤한 제육볶음을 만들었답니다. 어떻게 만드나요? -재료: 돼지고

[끼니 UP!] (238-수요일) ♪ 영양이 듬뿍 ’견과류 쌈장’ [쿠키 생활] 쌈장에 견과류를 넣어 고소한 쌈장을 만들었답니다. 밥에 이것만 싸서 먹어도 맛있으니 한번 응용해 보세요. 어떻게 만

[끼니 UP!] (237-화요일) ♪ 단맛이 가득 ‘포항초무침’ [쿠키 생활] 포항초는 일반 시금치보다 수분이 적고 단맛이 강해요. 요즘이 제철이라 맛이 제대로 난답니다. 양념을 두 가지로 따로 해서 골라

[끼니 UP!] (236-월요일) ♪ 매콤해 정신이 번쩍 ‘폭탄 주먹밥’ [쿠키 생활] 오늘은 찬밥으로 만들 수 있는 주먹밥이랍니다. 젓갈로 비벼 맛을 냈어요. 매콤한 맛에 한개 먹으면 스트레스도 확 달아나요.

[끼니 UP!] (235-금요일) ♪ 비타민이 듬뿍 ‘시래기나물’ [쿠키 생활] 겨울에 필요한 비타민과 식이섬유가 가득! 오늘 만들어 볼 요리는 건강에 도움이 되는 시래기나물이랍니다. 어떻게 만드

[끼니 UP!] (234-목요일) ♪ 돼지고기가 들어간 매운 시래기조림 [쿠키 생활] 기분 전환을 도와주는 매운맛! 여기에 비타민과 식이섬유가 가득한 시래기까지∼ 오늘 만들어볼 요리는 밥 맛나고, 건강에 도

[끼니 UP!] (233-수요일) ♪ 두부처럼 집어 먹는 명란젓달걀찜 [쿠키 생활] ‘영양만점’ 명란젓이 들어간 명란달걀찜. 두부처럼 쉽게 집어 먹을 수 있어 아이들도 좋아해요. 어떻게 만드나요?<

[끼니 UP!] (232-화요일) ♪ 겨울날 거뜬하게 ‘시래기 영양밥’ [쿠키 생활] 가을에 잘 말린 시래기는 각종 비타민과 식이섬유가 웬만한 과일보다 많아요. 비타민이 듬뿍∼ 식이섬유가 가득한 시래기로

[끼니 UP!] (231-월요일) ♬ 삼겹살과 함께라서 더 맛있는 봄동 샐러드 [쿠키 생활] 요즘 봄동 가격이 참 저렴해요. 천원어치만 사도 한 끼 먹을 양이 충분히 나온답니다. 겉절이와는 조금 다른 ∼ 상큼하고

[끼니 UP!] (230-금요일) ♪ 짜지 않아 맛좋은 ‘무생채 젓갈무침’ [쿠키 생활] 입맛이 없을땐 짭조름한 젓갈이 먼저 생각나곤 합니다. 하지만 젓갈은 너무 짜서 젓가락이 잘 안간다고요? 오늘은 짠맛 때문

[끼니 UP!] (229-목요일) ♪ 편강이 나가신다∼ 감기야 꼼짝마라! [쿠키 생활] 편강(얇게 저며서 설탕에 조려 말린 생강)으로 겨울 감기를 예방해 보세요. 어떻게 만드나요? -재료:

[끼니 UP!] (228-수요일) ♪ 아작아작, 상큼한 오이무침 [쿠키 생활] 오늘은 냉장고에서 시들어가는 오이를 구제할 방법을 알려드릴게요. 오이를 꺼내어 반으로 갈라 두툼하게 썰어서 조리한 ‘아

[끼니 UP!] (227-화요일) ♪ 맛에 반하는! 쫄깃하고 부드러운 떡갈비 [쿠키 생활] 떡갈비는 여러 가지로 응용이 가능한 요리랍니다. 먹기에 따라 간식이 되기도 하고 반찬이 되기도 하는 신통방통 요리예요.

[끼니 UP!] (226-월요일) ‘상큼’ 쌉싸래한 씀바귀무침 [쿠키 생활] 쌉싸래한 맛이 매력인 씀바귀랍니다. 무쳐서 따뜻한 밥에 올려 먹으면 밥이 저절로 없어지는 반찬예요. 쌉싸래하지만 초고추장

[끼니 UP!] (225-목요일) 겨울의 별미 과메기봄동무침 [쿠키 생활] 불포화지방산 함량이 높아 성인병 예방에 좋고, 오메가 3가 많이 들어있어 노화방지에도 좋아요! 봄동과 함께 무친 과메기, 그

[끼니 UP!] (224-수요일) 바다향이 그윽~ 초간단 매생이전 [쿠키 생활] 솜씨가 없어도 맛있는 요리는 뭐가 있을까요? 아마도 누가 만들어도 맛있는 매생이전이 아닐까 싶은데요. 쉽게 만들 수 있지

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